031-711 94 00 info@human-touch.se

Stresshantering

Det autonoma nervsystemet – styr funktioner och organ som inte är viljestyrda, exempelvis hjärtat, lever, mage. Det autonoma nervsystemet består av det Sympatiska Nervsystemet, som aktiveras vid kamp, flykt och stress och det Parasympatiska Nervsystemet som aktiveras vid återhämtning, vila och sömn osv.

Vi kan se dessa två system som vågskålar och för att känna balans behöver dessa skålar vara i balans i förhållande till varandra.

Vid upplevda stressymptom kommer det sympatiska nervsystemet att väga över och med detta kan olika symtom uppkomma. Detta är en signal på att hjärnan och kroppen behöver aktivera det parasympatiska nervsystemets vågskål med återhämtning och vila.

Boka Stresshantering

Vi hjälper dig att kartlägga och identifiera din stress för att sen lägga upp en behandlingshandlingsplan därefter.

Upplägg kan innehålla: kroppsbehandlingar, andningsövningar, coachning, mindful tapping , avslappning och meditation.

Boka Susanne – Boka

Boka Anette Göransson på tel 0739-380165

Share This